Ejercicio Terapéutico
Consideramos la activación como un bloque fundamental dentro de la Fisioterapia. Una vez hecho un abordaje pasivo, el bloque activo es el complemento ideal e incluso a veces sustituye directamente al tratamiento en camilla.
En el centro te ofrecemos tanto clases colectivas como sesiones individuales que incluyen ejercicios de Pilates, Hipopresivos, estiramientos, técnicas propioceptivas, y de Neurodinamia, para trabajar de la forma más completa posible.
Beneficios del Ejercicio Terapeútico:
- Tonifica la musculatura del Core (abdominales, glúteos, zona baja de la espalda)
- Reactiva y fortalece la musculatura que suele estar más débil.
- Nos hace tomar consciencia de las zonas que tenemos tensas, y nos ayuda a relajarlas.
- Mejora la coordinación y el equilibrio.
- Recupera extensibilidad en la musculatura acortada.
- Flexibiliza las articulaciones.
- Nos reconecta con la respiración y normaliza nuestro patrón respiratorio.
- Reeduca la postura y reduce tensiones musculares derivadas de una ergonomía incorrecta.
- Aporta bienestar y facilita las actividades de la vida cotidiana.
- Previene y minimiza las lesiones del aparato locomotor, tras 17 años de experiencia tenemos comprobado que mayor entrenamiento en colchoneta, supone menos tratamiento en camilla.
- En caso de practicar cualquier deporte, esta disciplina es un complemento ideal.
- Nos ayuda a gestionar mejor las presiones intraabdominales.
- El uso de aparatos (fitball, theraband, picas, lastres, etc…) implicaun estímulo extra, dinamiza las clases y potencia el progreso.
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